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よっしー
主婦ブロガー
30代の共働き主婦
3歳になる息子と、年下の夫の3人で暮らしています。
大卒後はお菓子メーカーの接客・販売員として就職、約13年勤めました。産後に副業としてブログをはじめ、3年後にフリーランスとして独立。

30代からでも、暮らしや仕事を良くできることを伝えたい!
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ラクトビフの効果は?便秘を直したいなら試す価値ありの乳酸菌サプリ

ラクトビフ プロバイオティクス 300億
あなた

ラクトビフ(LactoBif)って本当に効果があるの?

メリットやデメリットがあるなら合わせて知りたい

ここでは、こんなお悩みをすっきり解決していきます!

よっしー

かれこれ1年近くLactBif
ラクトビフ
の300億CFUを飲み続けています!


おかげで毎日便秘に悩まされることがなくなりましたよ

この記事でお伝えしていく「LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクスの口コミ
」を読んでラクトビフを試してみることで、今まで治らなかった便秘を治せるかもしれませんよ!

前半ではLactBif
ラクトビフ
プロバイオティクスの詳細」
について、後半には「実際に使ってみての口コミや効果」について紹介していきます。

口コミでは、もちろんメリットやデメリットについても詳しくお伝えしていきますよ!

よっしー

ぜひ、最後までチェックしていってくださいね!

\今回紹介していく商品はこちら!/

目次

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
とは

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
は、カリフォルニアゴールドニュートリションから出ている乳酸菌のサプリです。

サプリの中身は5種類の乳酸菌と3種類のビフィズス菌の、合計8種類の活性プロバイオティクス株。

酸に強く、腸内に留まりやすいが菌が使われているのも特徴です。

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクスは、成分量の多さごとに50億CFU、300億CFU、1,000億CFUの3種類で販売されています。

成分量が増えるごとに、お値段も少しずつ上がっていきます。

飲む量に関しては、1回につき1粒だけ。

よっしー

1回に何錠も飲む必要がないのはうれしいですね!

保管に関しても、 25度以下であれば常温保存でいいので通常は部屋にそのまま置いておけます。

ですが、真夏は室内でも25度を超えてしまうことがあると思うので、そのときは冷蔵庫に保管しておくのがベストですね。

それでは、さっそく実際のLactBif
ラクトビフ
プロバイオティクスを見ていきましょう!

よっしー

本記事では、わたしが使っているものが300億CFUになるので、300億CFUを紹介していきますね!

外装ですが、すべて英語で書かれた紙箱になっています。

ラクトビフ プロバイオティクス 300億

日本語は一切書かれていないので、箱の内容を読みたいときは翻訳アプリを使うといいでしょう。

紙箱は簡易なもので、届いた時にシール留めなどはとくにされていませんでした。

箱を開けると、このようにサプリが入っています。

ラクトビフ プロバイオティクス 300億
箱を開けて
ラクトビフ プロバイオティクス 300億
取り出すとこちら

サプリはアルミ箔を二重にしたパックに守られており、ひとつずつ個包装に入っています。

よっしー

酸素や湿気、光による劣化から守るために、しっかりと包装しているとのことです!

実際のサプリですが、白色の小さなカプセルです。

ラクトビフ プロバイオティクス 300億
よっしー

日本でも飲むような、一般的なカプセル薬よりすこし大きいぐらいですね!

乳酸菌のサプリということもあって、無味無臭。

ビタミン系のサプリだと匂いがきつくて飲みにくいものもありますが、LactBif
ラクトビフ
はさくっと飲めますよ!

飲む頻度に関してですが、1回につき1粒としか書いてありません。

iHerbのレビューを見ると、中には1日に2粒飲んでいる人もいるようです。

慢性的な便秘で市販の便秘薬を毎日使用していました。

1粒では効果はあまりでしたが2粒飲むと自然とトイレに行きたいと思えます。

ただいつトイレに行きたくなるかわからないのでこれから飲むタイミングを調整していきます。

iHerb公式ホームページ LactBifプロバイオティクスのレビューより

レビューを見ていても、飲む量に関してはそれぞれ体調に合わせて変えている人が多い印象です。

なので、実際に飲んでみて「効かないようなら少しずつ増やしてみる」のが良さそうですね。

よっしー

ちなみにわたしは1日1回、1粒だけで十分でしたよ!

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
300億CFUの口コミ

ここからは、実際にLactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
300億CFUを飲んでみての口コミについてお伝えしていきます。

前半には飲んでみての効果について、後半ではメリットやデメリットについて詳しく紹介していきます。

よっしー

それでは、さっそくLactBif
ラクトビフ
の効果からチェックしていきましょう!

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
300億CFUの効果

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
300億CFUの効果ですが、わたしは毎朝1日1粒飲んで1ヶ月ぐらいしたら効果を実感するようになりました。

実感するようになった効果はこちらです。

  • 便秘の改善

もしかしたら他にも効果が出ているのかもしれませんが、明らかに変わったのは便秘の改善です。

中学生の頃から便秘体質で、3〜6日でないのは普通でした。

おかげで痔にもさいなまれるようになり、トイレ事情に関しては何もいい記憶がありません。

中のいい友人が「毎日快便だよ!」と笑顔で言っていたときには「そんな人間がこの世にいるのか」とすら思ったほどです。

何かサプリでも飲めば変わるのかな?と思って過去にはビオフェルミンやヤクルトを飲んでいたこともありました。

ところが、何ヶ月続けても「明らかに良くなった」と思うことはありません。

「もう便秘なんて治らないんだ」と思っていたときに、たまたまみていたメンタリストDaigoさんの動画で、この乳酸菌アプリが紹介されていました。

「DaiGoが言ってるなら、効くのかもしれない」と思って半信半疑で買ってみたのですが、これが当たり。

よっしー

飲み始めて1ヶ月後には、毎朝食後にトイレに行くようになるほど劇的に変わりました!

生理日前後になるとタイミングが狂ってしまうことがあるのですが、生理が終わるとまた元に戻ります。

よっしー

今となっては便秘知らずの体になりましたよ!

ちなみに下痢に関しての効果ですが、食べ過ぎの日を除けば下痢をするようなことはなくなりました。

ですが、もともと下痢体質ではなかったので効果のほどは言い切れません。

あとは「風邪をひかなくなった」というレビューもたまに見かけますが、これに関しても元々風邪を引くほうではないので、なんとも言えません。

よっしー

わたしの中で、はっきり効果があったのは便秘だけです!

ちなみに乳酸菌に関しては、体に合う合わないの個人差があるそうです。

なので、今までいろんなサプリやヨーグルトを試してだめだったとしても、もしかしたらこのLactBif
ラクトビフ
は効くかもしれません。

わたしも今までどのサプリを飲んできてもはっきりした効果がありませんでしたが、今回のLactBif
ラクトビフ
だけは効きました。

よっしー

なので、便秘で悩んでいるなら一度は試してみる価値がありますよ!

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
300億CFUのメリット

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
300億CFUのメリットはこちらの2つです。

  • 便秘の改善
  • 1日1回1粒でいい
よっしー

それでは、こちらも詳しくお伝えしていきますね!

便秘の改善

先ほどのLactBif
ラクトビフ
の効果
のところでもお伝えしましたが、わたしは飲み続けることで明らかな便秘の改善がありました。

よっしー

レビューを見ても「便秘が良くなった」と言っている方が多いですね!

効く乳酸菌には個人差があるそうなので誰にでも効くとは言えません。

ですが日本の薬局でみる乳酸菌サプリは乳酸菌の種類が3種類のものが多い中、今回紹介しているLactBif
ラクトビフ
に入っている乳酸菌の種類は8種類です。

よっしー

種類が多い分、効き目を感じる人も多く出てくるのではないでしょうか!

1日1回1粒でいい

便秘の改善以外のもう一つのメリットは、飲むのが1日1回1粒だけでいいことです。

日本の乳酸菌サプリだと、サプリの飲む量や回数が1日3回、1回につき2〜3錠という商品が多いです。

よっしー

1回につき2〜3錠はまだいいのですが、1日に3回も飲まなきゃいけないのは正直面倒です…!

とくに仕事なんかしていると、出先までサプリを持っていく必要があります。

さらに1日3回も飲むので、どれか1回忘れるなんてことがよくあります。

よっしー

これが過去、本当に苦痛だったんですよね…!

ところがラクトビフなら1日1回1粒だけ飲めば大丈夫。

忘れたとしても、1日のどこかで必ず飲めます。

よっしー

1日に1回でいいというのが、本当に自分には合っていましたね!

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
300億CFUのデメリット

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
デメリットはこちらです。

  • 輸入品のため価格が安定していない
  • 公式のiHerbのオンラインショップが英語寄り
よっしー

デメリットはこれだけですね!

輸入品のため価格が安定していない

ラクトビフは基本的にアメリカからの輸入品のためか、安定した価格で売られていません。

よっしー

輸入品なので、為替の変動があるせいかもしれませんね!

Amazonや楽天でも売られてはいるのですが、割高な上に毎回違う値段な気もします。

また、いちばんお得に買えるiHerbのオンラインショップでも、日本円になると価格が変わっています。

というのも、初回購入したときは割引前の価格で1個2,290円で購入したのですが、2回目は2,417円になっていました。

そして3回目は2,690円にまでなっています。

よっしー

3回目に買ったときは円安で騒がれていたので、為替変動のせいだろうなと思ったわけです

ということで「購入するならなるべく円高で」と言いたいと頃ですが、最近の為替相場は円安で落ち着いてしまっています。

よっしー

少しでもお得に買いたいと思ったら、iHerbのオンラインショップでクーポンを利用して買うのが得策ですよ!

公式のiHerbのオンラインショップが英語寄り

デメリットの2つめが、いちばんお得に買えるiHerbのオンラインショップが英語寄りになっていることです。

翻訳されて日本語にはなっているのですが、自動翻訳を通しただけの感じなのでカタコトの日本語感が否めません。

よっしー

そのせいか、最初のアカウント取得はちょっと敬遠してしまいますね…!

宅配もおなじみのヤマトや佐川ではなくグローバルエアーという聞きなれないものだったりするので、いかんせん最初の注文はドキドキします。

よっしー

ですが、いちど注文して商品が無事に家に届いてしまえば、なんてことはありませんよ!

初回購入だけは緊張するかもしれませんが、2回目以降は購入履歴も残っているのでカートに入れて確認をしていくだけです。

よっしー

大変かもしれませんが、公式のオンラインショップがいちばんお得に購入できるのでがんばりましょう!

ちなみにわたしは、いちばん最初にお試しで購入したのはAmazonです。

よっしー

最初は効くかどうか半信半疑だったので、1回きりなら割高でもAmazonでいいと思ったからです!

ところが、飲んでみると明らかに便秘が改善したので、2回目以降は公式でアカウントを作ってなるべく安く買えるようにしました。

よっしー

もしあなたも効果が半信半疑なら、わたしと同じように最初の1回だけはAmazonで買ってみるのもいいと思いますよ!

あなたもLactBif
ラクトビフ
で、おなかの悩みをスッキリ解決していこう!

よっしー

さて、いかがだったでしょうか!

LactBif
ラクトビフ
プロバイオティクス
は、カリフォルニアゴールドニュートリションから出ている乳酸菌のサプリです。

わたしは明らかに便秘の改善がみられたので、ずっと飲み続けています。

効く乳酸菌には個人差があるので「必ず便秘が改善します!」とは言い切れません。

ですが、今までどんなサプリやヨーグルトを試してきてもだめだったとしても、LactBif
ラクトビフ
は効くかもしれませんよ。

わたしも過去は便秘を良くするために、ビオフェルミンやいろんな種類のヨーグルト、ヤクルトを試してきました。

よっしー

ですが、明らかに便秘が良くなったのはLactBif
ラクトビフ
だけでした!

本気で便秘を直したいなら、試してみる価値のあるサプリですよ。

よっしー

あなたも、これを機会にLactBif
ラクトビフ
おなかの悩みを解決してみませんか!

\今回紹介していく商品はこちら!/

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